[영어공부] 동기부여는 습관을 이길 수 없다?

영어공부를 꾸준히 못하는 것에는 다들 나름의 이유가 있습니다. 어떤 사람은 "나는 너무 늙었다"라 하고 어떤 사람은 "나는 너무 낯을 가린다", "나는 언어를 못한다"고 합니다. 또 다른 변명은 "나는 언어를 배울 만큼 동기부여가 되지 않는다" 입니다. 오늘은 동기부여가 유지되지 않는 이유에 관해 설명하고, 좋은 영어공부 습관이 필요한 이유를 말씀드리겠습니다.

동기부여가 유지되지 않는 이유

"동기부여"는 "무엇을 하고 싶은 마음"입니다. 있으면 좋지만, 동기부여는 영어공부의 열쇠는 아닙니다. 대부분의 기분과 마찬가지로 동기부여도 오고 가기 때문입니다.

새해 다짐을 생각해 보세요. 사람들은 새해 다짐을 동기부여가 높을 때 주로 만듭니다. 그래서 운동을 더 많이 하거나 일찍 일어나기 시작하다가 몇 주 후에 그들의 동기부여가 떨어지면, 그들은 이 일들을 하는 것을 멈춥니다. 작심삼일과 같은 것 입니다!

예를 들어, 다음과 같은 일이 일어날 수 있습니다.

어느 날, 여러분은 온라인에서 영감을 주는 영상을 보고 영어공부의 동기부여를 느낄 수도 있습니다.
다음 날, 여러분의 지인이 여러분보다 훨씬 더 잘한다는 것을 깨닫고 여러분은 실망을 합니다.
어느 순간, 여러분은 완전히 동기부여를 잃고 포기합니다!

동기부여가 나쁘다고 말하는 것이 절대로 아닙니다. 만약 여러분이 동기부여를 느낀다면, 그것보다 좋은 것 없죠! 그 동기부여를 최대한 활용하세요. 하지만 여러분이 동기부여가 강한 사람이 아니라면, 영어를 성공적으로 공부하기 위해서는 다른 것이 필요합니다. 여러분이 의지할 수 있는 다른 것을 찾으면 영어 공부를 꾸준하게 할 수 있습니다.

영어공부 습관 : 동기부여 보다 강한 대안

습관은 익숙해서 하는 일입니다. 습관은 하겠다고 생각하지 않기 때문에 괜찮은 대안입니다. 샤워를 하거나 이를 닦는 것과 같이 습관은 하루의 평범한 일부가 되었고, 습관적으로 무언가를 할 때마다, 그것을 계속하는 것이 더 쉬워집니다.

과학자들은 다음과 같은 이유로 습관이 강력하다고 믿습니다:

습관은 뇌를 기분 좋게 하는데, 그것이 우리가 무언가를 습관처럼 계속하는 이유입니다.
습관은 뇌에서 결정을 내리지 않기 때문에, 우리가 왜 우리도 모르게 습관을 지속하게 되는 것 입니다.

사실, 최근 연구는 습관이 행동의 거의 절반의 배후에 있다는 것을 시사합니다. 습관은 이렇게 강력해서, 과학자들은 사람들이 삶에서 긍정적인 변화를 만드는 것을 돕기 위해 습관을 활용하고 있습니다.

과학적인 영어공부 습관은 학습을 계속하도록 도움을 줄 것입니다. 다음은 습관을 만드는데 필요한 몇 가지 팁입니다.

1. 편리한 습관을 만들어보세요.

새로운 습관을 만드는 것은 어렵습니다. 습관을 들이는 데 16일에서 254일이 필요하기 때문에 처음에는 가능한 한 편리하게 시작할 수 있도록 만들어야 합니다.

예를 들어, 영어 수업이 집에서 버스로 30분 거리에 있는 곳보다 걸어서 5분 거리에 있는 경우 계속 들을 가능성이 더 큽니다. 가능한 경우 더 편리한 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 아래에 몇 가지 아이디어가 더 있습니다:

만약 잠들기 전에 영어로 읽는 습관을 들이고 싶다면, 읽고 싶은 영어책을 침대 옆에 두세요.
만약 당신이 매일 영어 뉴스 기사를 읽고 싶다면, 뉴스 사이트를 브라우저의 홈페이지로 만드세요.
만약 여러분이 매일 영어 팟캐스트를 듣고 싶다면, 팟캐스트 앱을 휴대전화의 첫 화면에 놓으세요.

2. 기억나도록 메모하거나 알림을 설정하세요.

영어공부 습관을 기르기 시작할 때, 하는 것을 잊기 쉽습니다. 그래서 생각날 수 있게 해주는 것이 중요합니다. 아래에 몇 가지 예시들이 있습니다:

매일 특정 시간에 공부하라는 알림을 휴대전화에 설정해보세요.
스티커 메모지에 미리 메모해서 냉장고, 욕실 거울, 문처럼 보기 쉬운 곳에 붙여보세요.
영어를 연상시키는 사진, 예를 들어 좋아하는 영어 TV 프로그램의 사진을 찾아 컴퓨터나 전화기의 배경으로 설정해보세요.

어떤 사람들에게 그들의 전화나 앱의 언어를 영어로 바꾸는 것 또한 공부하는 것을 기억하게 하는 좋은 방법입니다. 그들이 핸드폰을 볼 때마다, 영어 공부를 해야 한다는 것을 기억할 수 있으니까요.

3. 같은 시간이나 장소에서 하세요.

여러분의 뇌가 어떤 일을 특정한 시간이나 장소에 연결할 때, 영어공부 습관이 형성되기 더 쉽습니다. 그래서 영어를 공부할 시간이 있을 때 평소에 있는 장소 몇 곳을 생각해보세요. 예를 들어 아래와 같은 시간과 장소들이 있습니다:

매일 아침 출근할 때, 출근길에 영어 라디오를 들을 수 있습니다.
매일 오후 회사 휴게실에서 영어 단어 플래시 카드로 복습할 수 있습니다.
만약 주말에 카페에 간다면, 갈 때마다 읽을 영어 잡지나 책을 가지고 갈 수 있습니다.

또한 집의 일부를 "영어 코너"로 만들어서 모든 영어 학습 자료를 거기에 놓을 수 있습니다. "영어 코너"를 만들면 아래와 같은 이점들이 있습니다:

학습 자료가 항상 같은 장소에 있어서 영어를 공부하는 것이 편리합니다.
이 코너를 지날 때마다 공부해야 하는 것이 기억납니다.
뇌가 이 코너를 영어 학습 습관과 연결하고 그 습관들을 더 강화해줍니다.

4. 이미 가지고 있는 습관을 사용하세요.

완전히 새로운 습관을 들이는 대신에, 이미 가지고 있는 습관으로 영어 공부를 할 수 있습니다. 예를 들어서:

만약 샤워하면서 노래하는 습관이 있다면, 영어 노래를 불러보세요.
만약 매일 달리기를 하러 간다면, 달리기를 하는 동안 영어 수업의 녹음을 들으면서 달려보세요.
만약 매일 일기를 쓴다면, 매번 영어로 몇 줄씩 쓰는 것을 시작해보세요.

5. 유연하게 하세요.

현실적으로, 매일 같은 시간에 공부하거나 매번 같은 양을 공부할 수 없을 것입니다. 또한 인생이 방해되는 날이 올 것입니다. 이건 정상적인 일이니까 기분 상해하지 마세요.

대신, 유연하게 해보세요. 연구에 따르면 유연한 사고방식은 사람들이 새로운 습관을 형성하는 데 도움을 준다고 합니다. 여기에 유연하게 생각하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다.

최소 공부량을 정하세요. 예를 들어, 바쁜 날에는 10분 대신 3분 동안 영어 노트를 복습하거나 다섯 문장 대신 세 문장만 영어로 쓰세요.
매일 정확히 같은 시간에 공부하지 않아도 괜찮다는 것을 기억하세요. 만약 그 시간에 바쁘다면, 그날 늦게 공부할 특정한 시간을 정하세요. 공부를 아예 안 하는 것보다는 낫습니다.

요점은 꾸준히 영어를 공부하는 습관을 기르는 것이라는 것을 기억해주세요. 어떤 날에는 여러분의 학습 시간이 이상적이지 않을 것이지만, 적어도 여러분은 그래도 공부를 할 거니까요!

6. 작은 단계부터 시작하세요.

꼭 작은 단계로 새로운 영어공부 습관을 들이는 것을 시작하세요. 매일 성취할 수 있는 작은 목표를 세워서 습관을 들이라는 뜻입니다. 예를 들어서:

하루에 세 개의 새로운 단어를 배워보세요.
매일 밤 교과서 5페이지를 공부해보세요.
영어 뉴스를 10분 동안 시청해보세요.

영어 레벨과 일정에 맞춰서 할 수 있는 것들만 하세요. 예를 들어, 만약에 시간이 없다면, 초보자로서 영어로 된 소설을 읽거나 문법을 두 시간 동안 공부하는 것은 좋지 않습니다.

일단 습관이 형성되면, 하루의 목표를 늘릴 수 있습니다. 예를 들어, 하루에 5단어를 더 배우거나 30분 동안 영어 뉴스를 더 시청해도 좋습니다. 하지만 너무 어렵거나 불편한 과제로 새로운 습관을 기르려고 하지 마세요. 그것은 실패할 확률만 늘립니다.

7. 온라인 레슨을 받아보세요

영어 학습 습관을 기르는 쉬운 방법은 엔구에서 온라인 레슨을 받는 것입니다.

엔구의 레슨은 편리합니다: 엔구의 튜터는 연중무휴로 수업이 가능하며, 어디에서나 레슨을 받을 수 있어 언제 어디서나 학습이 가능합니다.
엔구의 수강권 플랜은 습관 형성을 장려합니다: 각 수업은 25분이고, 수강생이 원한다면 매일 규칙적으로 수업을 들을 수 있습니다.

게다가, 엔구의 레슨은 재미있습니다! 다른 사람들과 똑같은 내용을 공부하도록 강요받는 전통적인 과정과 달리, 수강생이 엔구에서 무엇을 배우는지 선택할 수 있습니다..

좋아하는 주제들에 대해 강사들에게 이야기하거나, 게임을 하거나 심지어 노래를 부를 수도 있습니다. 엔구화상영어 오늘부터 시작하세요!