매일 독서하는 것에는 어떤 이점이 있을까?

독서가 좋다는 것은 모두가 알고 있는 사실이죠?
하지만 정확히 무엇이 좋은 것인지는 알고 계신가요?
오늘은 엔구 데일리뉴스를 통해 "독서를 해야하는 이유"를 알아보겠습니다. 🙂

[한글 텍스트]
당신은 책을 얼마나 자주 읽는가?
일부 과학자는 매일 독서하는 것이 실제로 뇌의 물리적 구조를 바꾸고 정신 질환으로부터 보호할 수 있다고 말한다.
오늘 독서를 해야 할 세가지 이유에 관해 이야기해보자.
1. 스트레스 감소 – 많은 심리학자는 독서가 심박수를 낮추고 근육의 긴장 상태를 완화하여 긴장을 풀게 한다고 말한다.
2. 훌륭한 두뇌 운동 – 한 연구는 활발한 독서가 지능 감소를 늦추며 기억력을 예리하게 유지할 수 있다고 밝혔다.
3. 어휘력 확장 – 더 많이 읽을수록, 더 많은 단어에 노출된다. 독서로 당신의 머릿속 사전을 확장해보아라.
이제 우리는 독서를 할 충분한 이유가 생겼다.
오늘만큼은 자기 전 스마트폰 보다는 책을 읽고 잠들어보는게 어떨까?

[영어 텍스트]
How often do you read a book?
Some scientists say that reading every day can actually change the physical structure of the brain and protect it from mental diseases.
Today, let’s talk about 3 reasons to read.
1. Stress Reduction - Many psychologists believe that reading helps you loosen up by lowering your heart rate and easing tension in your muscles.
2. Great Workout for Your Brain - Studies have shown that active reading can slow decline in brain power and keep your memory sharp.
3. Vocabulary Expansion - The more you read, the more words you are exposed to. Try to expand your mental dictionary.
Now we have enough reasons to read.
How about avoid smartphones and read a book before sleep?

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